العدد رقم 1

تاريخ العدد : 15 - يوليو ~ 15 أغسطس 2009م

1181 مبروك العدد الأول من مجلة جسد اللقافة ®

إعداد: خليك بالشارع }

لأننا نؤمن بإبداعنا، ولأننا نثق بقدراتنا، ولأننا نحترم أذواقكم، جاء القرار، وها هو العدد الأول من مجلتكم جسد اللقافة ® يشم النور ، مجلة كل الصغار والكبار ( بتنتحر مجلة ماجد )، مجلةٌ لا تقرؤها فقط! .. بل تقتنيها.
عزيزي القارئ الف مبروك لنا ولكم هذه الجريئة الإعلامية "مجلة جسد اللقافة ®"، وما هذا العدد الا البداية فقط والقادم معنا مذهل بإذن الله .. وفي أمان الله.

[ للتعليق أو لقراءة التعليقات على الموضوع اضغط هنا ]

تعلم الإبداع الحصري مع جسد اللقافة ®

بكيبورد: اهاا بس اهاا }

ياهلا والله فيكم جميعا ويامليون مرحبابكم
آسفرت والله وآنورت وآسفهلت يومكم مير سيرتوآ علينآ بآول آعداد مجلتنا الممتازة جدآ
وعقبال ماتسيرون علينآ بـ العدد المية وعشرين ونقطع الطرطه وكلنا ماسكين السكينة الكبيرة
وآبونا خليك بالشارع بالوسط ومستحي مننا

الله يطرح بـ هالعدد البركة ويجعلها مجلة مباركة علينا وعليكم .. قولوآ آمين !!


طيب بما آن الكل يعرف آن منهجنا في جسد اللقافة هو آن لانرضى ولا نقبل ومانبي المنقول بشتى طرائقه
حيث آن المنقول .. صآر يحوّم التسبد بشكل مؤسف للغاية

وفيه كثير من المنتديات قبل جسد اللقافه وبعدهـ .. نهجت هالمنهج المميّز صراحة
وآنتج لنا آقلآم يشار لها بالبنان .. من حيث صناعة المقالات ( المواضيع ) بشكل بسيط جدا
وبشتى مجالات الكتابة .. سواء كانت مقالات قصيرة آو طويلة .. وهالشيء طبعا يرجع للشخص نفسه
متى ما آعطى نفسه حقها .. وآبتعد عن كبت موهبته في الكتابة .. راح يكون كآتب من طرآز رآئع

عندكم آنا آقل مثال يعني
تعلمت الكثير من المدير خليك بالشارع


الكثير يسآلني سواء بالنت آو برى النت .. عن الطريقة آو الكيفية آو الوسيلة اللي :/-

( يآخي شلون نجيب لكم موضوع مهب منقول ولازم يكون حصري !؟ )

طبعا .. ماراح نجبرك كـ عضو جديد بآنه لازم تجيب لنا موضوع من كتابتكك الشخصية
وآنه لازم يكون حصري لك آنت وبآسمك الشخصي
لآنه من سآبع المستحيلات آساسا يطلع معك موضوع حصري مية بالمية بدون مايكون فيه
محاولات قبل المحاولة الاساسية لـ مسمى موضوع حصري !!

فيه طرق كثيرة وبسيطة جدا .. تقدر من خلالها صنع موضوع شبه حصري
كـ مثال :/-

قريت في آحد المنتديات موضوع .. وآعجبك وودك آن اللي بـ جسد اللقافة يقرونه ويدرون عنك
آنك تعرف تختار مواضيع إكـّه ومن هالكلآم
لكن آنتبه .. آن جبت الموضوع نسخ لصق لـ جسد اللقافة .. عز الله ماصدت خير
 

آبدا كل اللي عليك .. آقرآ هالموضوع اللي آعجبك مرة مرتين ثلاثة
آستوعب الفكرة الآساسية من الموضوع .. طيب ماعرفت تستوعب الفكرة
ماعليك .. حاول تكتب نفس الموضوع لكن بآسلوبك آنت شخصيا
يعني كآنك قابلتني وجلست تسولف لي عن هالموضوع بالذات .. آنه كيت وكيت وكيت
هالكيت وكيت وكيت .. تعتبر موضوع فيه من مجهودك الشخصي شيء لا بآس به

طبعا بيتكرر معك هالشيء كثير .. وبعد التكرار والتجربة آكثر من مرة يمكن توصل لـ المية مرة
رآح تقرآ لك موضوع بآحد المنتديات .. ورآح تستوعب الفكرة الاساسية للموضوع
وراح يطلع معك موضوع عن فكرة الموضوع اللي قريته .. لكن بآستيعابك آنت بمفهومك آنت
وراح تطرح الموضوع وعندها تقدر تسمي موضوعك شبه حصري !!

بعد مرحلة شبه الحصري .. رآح يجي اليوم اللي تطق لـ خليك بالشارع بآصبع وتكون
آنت من يشآر له بآنه الكاتب الذي طق لـ خليك بالشارع بآصبع


طبعا وشيء آكيد آنك بتقول : طيب وش الفايدة من كل هذآ .!؟
الفايدة من كل هذآ آنك بدل ماتنقل مواضيع الناس .. هالناس هم اللي بينقلون مواضيعك
وراح يكون آسمك معروف بآوساط المنتديات .. وآنت كاتب لك وزنك وسمعتك الـخ ..!
وماتدري بعد يمكن يجي يوم من الآيام تعتكف لك على كتابة رواية لمدة سنتين وزيادة ويجيك
من يجيك ويسرقهآ ويحلف ويقسم آنها له وانك آنت سآرقها .. بس زين آن الروآيات توثّق
ولآ كآن صآرت علوم مهب هينة


ودي آطول وياكم بالكلام .. لآجل آكتشاف مالديكم من موآهب مدفونة
قتلتوهآ بآشياء مثل قلتهآ .. مامنهآ منفعه غير تفك خشتك وماتدري ليه !!
لكن آن شاء الله مع منتديات جسد اللقافة بـ قيادة المؤسس الاول والقائد الفذ
لـ هذآ الصرح الـ وشسمه مررره جميل .. الاستاذ السيد خليك بالشارع


وبالنهاية .. تقبلوآ مني آنا مقرقكم آخوكم الصغير

اهاا بس اهاا

[ للتعليق أو لقراءة التعليقات على الموضوع اضغط هنا ]

أوباما وساعة تاق هيوير

أعده: خليك بالشارع}

ساعة TAG HEUER 1500 معطيتنا مقفاها

كثير منكم ما قد سأل نفسه وش نوع الساعة الي يلبسها الرئيس الأمريكي الحالي أوباما، والكثير الآخر منكم ببساطة شديدة ما قام عنده هالموضوع ولا قعد، ولكن تاج هوير TAG HEUER ماركة الساعات المعروفة يهمها انها تقولكم ان باراك أوباما كان يلبس ساعة الغواص تاج هوير TAG HEUER 1500 أم سير جلد طول فترة حملاته الانتخابية واثناء اجتماعات العشاء حقته وخلال توقيع الأوراق الرسمية أو اثناء إلقاء كلمات للجماهير.


هاه شوفوا علشان ما تقولون عني نصاب


وهذي بعد وهو يدرس


وهالصورة وهو قاعد يسولف على جماهيره


وهالصورة بعد ويقولون انه ملتقطها سنة 2004

وأكدت تاج هوير TAG HEUER ان أوباما يستخدم هالساعة بالتحديد من اكثر من 15 سنة، ويقولون ان الساعة تراها تعبر عن شخصية لابسها، وعلشان كذا هالساعة بالتحديد ينعرف عن لابسها انه يتمتع بروح المغامره والحركه وحبه لمواجهة التحديات ولمنتديات جسد اللقافة .


وهذي هي الساعة ام سير جلد "احمر"

الساعة سعرها 1900$ وطبعاً ارتفع سعرها هالسنة بسبب أمور اقتصادية لأن سعرها سنة 2008 كان 1200$

ساعة Jorg Gray JGC6500 أو المعروفة بساعة US Secret Service

بس بعدين سحب المرشح الانتخابي لرئاسة أمريكا - آنذاك - على ساعة تاج هوير وبدا يظهر وهو يلبس ساعة ثانية اسمها Jorg Gray JGC6500 وهي ساعة يلبسها عملاء الخدمات الخاصة الأمريكية US Secret Service وعلشان كذا انعرفت هالساعة بساعة السيكريت سيرفيسس، والساعة سعرها مهوب غالي ( 500$ ) بس شكلها حلو ومرتب وخصوصاً ان عليها شعار السيكريت سيرفيسس الأمريكية، وطبعاً هالساعة اهداها لأوباما عميل خدمات خاصة سري كان يتولى مهمة حمايته أيام حملته الانتخابية.


أوباما كاشخ بساعة عملاء الخدمات الخاصة مدري السرية


وهذي هي الساعة ظاهره بيده عن كثب


وهنا بعد

ويبقى السؤال الآن، ما هي الساعة التي يفضلها باراك أوباما بعد ما صار رئيساً لأمريكا؟، وهل سيظهر لنا بساعة من موديل آخر يوماً ما؟، هذا ما تخبؤه لنا الأيام في الفترة القادمة ( أدري، الفضاوة شينة )

[ للتعليق أو لقراءة التعليقات على الموضوع اضغط هنا ]

استخدام الصور وطرق معالجتها

تقرير: خليك بالشارع }

شكل السمكه عندها اكتئاب

ما فيه جهاز كمبيوتر ولا جهاز هاتف نقال بالعالم كله اليوم مهوب متروس صور، وعلشان كذا أخذت المواقع الالكترونية تتسابق في تقديم خدماتها لهواة جمع الصور أو التقاطها أو حتى هواة التلاعب فيها للتسلية أو على سبيل المزاح، وطبعاً هذا التسابق المحموم ليس دافعه سواد عيوني أو عيونك أو عيون فلان وعلان بل دافعه الأساسي عشان موقعهم ينجح ويصير من اكبر واقوى المواقع بالعالم مما راح يخلي سوق اعلانات الموقع يزدهر ويصير راعيه مليونير بالنهاية.

ومع هذا الصراع المعلوماتي المحموم تقف المواقع العربية مع دردشاتها ومنتدياتها المستنسخه وافكارها المستهلكه مكتوفة الأيدي وهي تطالع من بعيد على استحياء هذا التفوق الملموس للمواقع الأجنبية في تقديم كل ما يخدم متصفح الانترنت، حنا نركب طيارات والغرب باع نفطه بلاشي ( <=== حاق ام القصيده ).

الزبده خلوني اصطحبكم معي بجوله سريعه خفيفه ومصوره لأحلى المواقع الي تهتم بالصور وكلها مواقع أجنبية طبعاً، ولا المواقع العربيه حتى مراكز تحميلها نحن لا ننصح بالتعامل معها لأنك تُعتبر محظوظ اذا قعدتك صورتك مخزنه عندهم شهر واحد بس، هذا اذا ما حس صاحب مركز التحميل العربي انه ماله خلق يجدد استضافة الموقع بعد سنة وكل الي راح نحصل عليه بالنهاية هو صورة الاكس الأحمر الشهيرة في المواضيع والمنتديات.


موقع ® ImageShack من أكوس مواقع تحميل الصور بالعالم

نبدا بأول موقع احب اتعامل معه في رفع صوري الي استخدمها بالمنتديات على النت هو موقع ® ImageShack على هالرابط http://www.imageshack.us وأوصي كثير باستعماله ، لي صور رافعه عليه من سنة كح واطـ(حرف القاف)ـع والين الحين الصور موجوده على النت ولا انحذفت، انصحكم كثير باستخدامه لرفع الصور والسحب على اي موقع خلافه وخصوصاً مراكز التحميل العربيه.


موقع SplashUp البديل الانترنتي لبرنامج الفوتوشوب الشهير

هذا الموقع كثير مهم للي ما عندهم برنامج الفوتوشوب الشهير بكمبيوتراتهم، لأن هالموقع شبيه تماماً ببرنامج الفوتوشوب ويتيح لك نفس الخصائص والمميزات بنسبة 99%، الموقع اسمه SplashUp "سبلاش اب" وتلقونه على هالرابط المترابط www.splashup.com .


FlauntR من أفضل مواقع معالجة الصور الفوتوغرافية وأعلاها جودة

أما هذا فهو موقع FlauntR على هالرابط www.flauntr.com ، ويعتبر من اطلق المواقع المتخصصه في معالجة الصور الفوتوغرافية، وجودة الموقع عاليه وخدماته كثيره، الموقع يتطلب تسجيلك فيه علشان تقدر تستخدم خدماته وترى التسجيل عندهم ببلاش، وطبعاً بنفس هالموقع بتلقون قسم خاص لتصميم خلفيات الجوالات وبتلقون بعد فيه اقسام ثانيه حلوة ومفيده.

وعلى السريع هذي بعض المواقع الثانيه المتخصصه في معالجة الصور وتعديلها:
http://snipshot.com ، http://fotoflexer.com ، http://www.onlinephototool.com ، http://www.picnik.com ، http://pixenate.com ، http://www.pixer.us ، http://www.phixr.com

والحين عاد راح آخذكم بجوله تعريفيه لمواقع يستخدمونها الناس كألبوم الكتروني لخدمات العرض وطبعاً من اشهرها موقع فلكر flickr بس ما راح اتكلم عنه لأنه بسيط وغني عن التعريف. http://www.flickr.com


TrackingShot ألبوم الصور الموسيقي

راح اختار موقع TrackingShot علشان اتكلم عنه، أولاً خذوا رابطه http://www.trackingshot.com ، هالموقع ميزته انك تقدر من خلاله ترفع عليه صور تختارها من جهازك ثم ترفع مع الصور ملفات صوتيه وتقوم تمزج الصور مع الملفات الصوتيه وتصير الصور تشتغل بعرض آلي زي الفلم مع خلفيه موسيقيه ( الي هو طبعاً الملف الصوتي الي انت رفعته )، وبعد كذا تقدر ترسل وصلة هالفلم عن طريق الموقع الى اي ايميل تبيه من ايميلات اصدقائك ، واذا حاب ترسل لايميلات اعدائك بعد نرحب بذلك لأنه جل من لا يسهو ( <== ! ) .

وهذي مجموعة من ابرز مواقع الألبومات الإلكترونية وخدمات العرض:
http://www.smugmug.com ، http://www.zoomorama.com ، http://www.fotolog.com ، http://www.bubbleshare.com ، http://www.slide.com ، http://www.pikeo.com ، http://www.photobucket.com ، http://www.rockyou.com ، http://www.smilebox.com
 

من ابرز مواقع تغيير احجام الصور


كذلك موقع بارز آخر يقدم خدمة تغيير احجام الصور

هالموقعين الي فوق يفكون أزمة لأن مرات كثيره نكون نبي نكبر صورة صعنطوطه عندنا بالجهاز ولكن المشكله الأزليه الي تواجهنا هو تشوه الصوره نتيجة تكبيرها ، موقع PIXizer على هالرابط http://pixizer.com وموقع Rsizr على هالرابط http://rsizr.com يوفرون لنا خدمة تغيير أحجام الصور مع المحافظة قدر الإمكان على جودتها، ويعتبرون ابرز موقعين بهالخصوص.


موقع BigStage

والحين بعد ما تكلمنا بالجد خلونا نتعرف على نوعية ثانية ومختلفه من مواقع معالجة الصور، وهي مواقع الهدف الأول والأخير من وراها سعة الصدر والوناسة عن طريق التلاعب بصور الناس، وراح نبدا بموقع BigStage على هالرابط http://www.bigstage.com ، هالموقع يتيح لنا تحويل الصور الفوتوغرافيه الثابته الى صور ثلاثية أبعاد متحركة بمؤثرات تضيف عليه حيويه وبعدين بالتأكيد تقدر ترسل هالخرابيط لأصدقائك عن طريق الأبرده الألكترونية


Gizmoz

أما موقع Gizmoz على الرابط http://www.gizmoz.com ، فهو موقع تحفه ويوسع الصدر، يسمح لك هالموقع بتركيب صورتك الشخصية على الأفلام، الموقع فيه مجموعة افلام امريكية مشهورة تستعرض شخصيات هالأفلام بمختلف الحركات وعن طريق تطبيق الموقع تقدر تبدل وجه الممثل الي بالفلم بوجهك بعد ما ترفع صورتك الشخصية من جهازك للموقع، وفيه خدمة "Clips" وهي خدمه ثانيه توسع الصدر يقدمها الموقع غير خدمة تركيب صورتك على شخصيه بفلم، هالخدمه تتيح لك تسجيل صوتك ويقوم الموقع يدبلجه على شخصيه بفلم من اختيارك ويخلي هالشخصية تنطق تسجيلك الصوتي .


موقع MushyGushy

اما موقع MushyGushy ( عليهم اسامي والباقي سامي ) على هالرابط www.mushygushy.com ، يوفرلك خدمة اضافة وجهك الى شخصيات تختارها من الرسوم المتحركه .


حول صورك الى رسمه يدويه في BeFunky

ولا ننسى بعد موقع BeFunky على www.befunky.com ، ما دامنا قاعدين نتكلم عن مواقع الاستهبال بالصور، موقع BeFunky يتيح لك تحويل اي صورة ترفعها من جهازك للموقع الى رسمه كنها مرسومه بيد رسام.


اعرف شبيهك من المشاهير العالميين

أما هالموقع من جد دخل مزاجي ومتأكد انه راح يعجبكم، وينراح له مع هالرابط http://www.myheritage.com/face-recognition ، هالموقع بعد ما ترفع عليه صورتك يطلع لك المشاهير الي يشبهونك من جد ويقولك كم نسبة الشبه بينك وبين كل واحد من اشباهك بعد ، انا يوم جربت بصورتي طلعت اكثر وحده تشبهني من المشاهير الممثلة الهندية أشواريا

وأخيراً راح اقفل هالموضوع بروابط لمواقع ثانيه تقدم مثل هالتطبيقات الاستهباليه على الصور للناس الفاضيين :
http://clubdud.com ، www.magmypic.com ، www.superlame.com ، www.pichacks.com ، http://www.miniclip.com/games/putty-face/en ، http://www.diaryofthedead.co.uk/zombiefacechanger ، www.bubblesnaps.com

[ للتعليق أو لقراءة التعليقات على الموضوع اضغط هنا ]

مذكرات مليونير

كتبها: Mr. A }

قال الحكيم عرق الأثلة قديماً " قبل أن تبحر معي فك عقلك وحطه في كيسه ! " .. وها أنا ذا أقول لكم أني ولمت الأكياس بالقرب من باب الموضوع <<— يعني لا احد يدخل إلا فاك عقله

أسم الطالب : مذكرات مليونير .
المادة : ……………..
السنة الدراسية : ……………

<<— كاتب مذكراته في دفتر أبو أربعين


1982 ميلادي

في إحدى الليالي الربيعية الدافئة وفي إحدى المستشفيات الراقية .. تحديداً في قسم الولادة .. وبالتحديد أكثر في ثاني غرفة على اليمين بعد مكينة البيبسي اللي في السيب .. سمعت هناك صرخات طفلٍ حديث الولادة .. طفلٍ تتقوطر منه البراءه ويتكبكب منه الجمال .. ابيض البشرة ,أزرق العينين , أحمر الوجنتين , أشقر الشعر .. للأسف لم أكن أنا هذا الطفل .. لقد كنت الطفل القبيح ذو الرأس المثلث في السرير الذي يليه .

قاطع نظراتي الحاسدة للطفل الجميل الذي بجانبي دخول والدي الثري للغرفة وهو يحمل في يده باقة ورد وفي يده الأخرى مفتاح السيارة التي قد اشتراها هديه لي .. ثم دخل خلفه العديد من الخدم حاملين معهم العديد من الهدايا والألعاب .. أقترب مني وقال لي وهو يلاعبني : منهو الولد المملوح ؟ .. منهو الوسيم ؟ .. يا حلو .. يا قمر .. يا عسل .. لم أستطع أن انتظره حتى يفرغ من مدحي الزائف .. نظرت إليه ولسان حالي يقول .. صدق من قال ( القرد في عين أمه غزال )


لم يتوقف والدي عن مداعبتي .. بل زاد الطين بله حين بدأ بوضع يديه على عينيه ثم إبعادها بسرعه وقوله لي : دييي يا حلوو .. ديييي يا حلو .. نظرت إليه مرة ً أخرى وكانت نظرتي له هذه المرة مفعمة بالتعجب وعلامات الإستفهام .. وكأنني اقول له .. من جدك الحين تتكلم عني .. من جدك انا زين؟ .. بالله رح شف الولد اللي جمبي وأرجع .. صدقني بتعرف انك ماخذ مقلب فيني من جد


في هذه الأثناء دخل علينا في غرفة الحضانة عشرات الممرضات اللاتي قد أعطاهن والدي بقشيشاً للعناية بي .. تبدأ الأولى بتمشيط شعري الذي لم يظهر بعد وتأتي الأخرى بمقص أظافر كي تقلم أظافري ثم تعقبها أخرى وتضع في يدي جهاز التحكم عن بعد الخاص بالتلفاز .. يقطع لحظات الدلال اللي كنت أمر بها دخول المدير المناوب للغرفة .. يرمق الممرضات بنظرات مخيفه , تضع كل ممرضة ما في يدها من شدة الخوف .. لا تزال نظرات المدير مستمرة لهم .. وقبل أن يخرجن من الغرفة تكلم قائلاً : ما شاء الله تبارك الله .. هذا الغالي ( مستر أي ) ؟ .. تأكدوا لا يكون محتاج شيء !



1989 ميلادي

تتعالى الصرخات تلو الصرخات من قصرنا الكبير أثر شجار ٍ عنيف بين والدتي و والدي .. لدرجة أن الجدران قد أغلقت أذانها وأثاث الغرفة قد خرج مسرعاً وهو يقول : يوووووه وش ذا الإزعاج ما صارت عيشه والله .. تتنهد والدتي وتخاطب والدي باستهجان: شف عاد .. تراني قلت لك يا ( أبو مستر ) .. الولد ما راح يدرس إلا في مدرسة أهلية يعني ما راح يدرس إلا في مدرسة أهلية ! .. رد عليها والدي وهو يحاول أن يهدي الوضع .. يا بنت الحلال قلت لك التعليم شيء مهم .. والمدارس الأهلية الواحد يضمن نجاح ولده فيها قبل لا يسجله حتى .. حنا ما نبيه ينجح وبس .. حنا نبيه يتعلم تعليم صح وتكون بدايته مع الدراسة بداية قوية

عشان كذا أنا قررت أسجله في المدرسة الحكومية اللي جمبنا .. على الأقل ولو للمرحلة الابتدائية بس .. بحيث انه يتأسس تأسيس قوي من حيث التعليم .. مثلك عارفه يا ( أم مستر ) مدارسنا الحكومية تغيرت عن أول .. ما عاد فيه مقولة " لكم الجلد ولنا العظم " زي منول ! .. الحين التطوير شملها وابتعدت كل البعد عن الحفظ والترديد الغير مفيد .. هذا غير أنها معروفة بحسن التعامل وحرصهم الأول والأخير على إيصال المعلومة الصحيحة بأسهل الطرق دون المساس بالطلاب جسدياً أو عقلياً

في هذه الأثناء كنت جالسًا في فناء القصر وقد وضعت يدي على خدي والحيرة تعتلي محياي .. أي سيارةٍ أختار كي يوصلني السائق بها للمدرسة ؟؟ .. ولكن و بعد طول تفكير قررت أن أذهب بثلاث سيارات .. سيارة توصلني والثانية توصل حقيبتي المدرسية والثالثة عشان تتأكد ان حنا ما نسينا شيء

***

بعد مضي مدة تعادل الإسبوع في ذاك الزمان ( تتكلم عن العصر الحجري أنت ؟ ) إذا بوالدتي توقظني في الصباح الباكر وتخاطبني بصوتٍ حنون .. ( مستر أي ) .. ( مستر أي ) .. قم يالله يله تراك متأخر على المدرسة .. يالله لا تتأخر زيادة ترى الساعة الحين تسع ( الساعه 9 ولك وجه تقولين لا يتأخر بعد ؟ ) .. استيقظت ولبست ملابسي ثم خرجت من المنزل فإذا بي أجد أمامي حارسي الشخصي والمربي الخاص بي ( طفاية ) وفي يده كوب من الحليب الساخن .. خرجنا معاً واتجهنا للمدرسة و فور وصولنا هناك نزل ( طفاية ) قبلي كي يفتح لي الباب .

عندها سمعت أحد الطلاب وهو يقول لزميلة ساخراً .. شف شف لايفوتك ذا اللي مخلي السواق ينزل يفتح له الباب .. ناقص بس فرشة حمراء و النشيد الوطني وتحس انك تشوف حفل استقبال في القناة الأولى .. أردف زميله ساخراً مني هو الآخر .. خل فتحة الباب على جمب وشف راس البزر بالله ما يذكرك شكله المثلث بالأهرامات ؟! .. يضحك زميله على ذبته الماصلة علي ثم يردف .. تصدق أول ما شفت السواق ينزله من السيارة حسبته مدرس رياضيات جديد عندنا وجالس ينزل عمل هندسي عشان يشرح لنا عليه .

سفهتهم ودخلت لمبنى المدرسة والطلاب في وقت الفسحة .. التفت فإذا بـ ( طفاية ) يمشي بجانبي ومعه حقيبة في يده .. سألته متعجباً : بتدخل معي للمدرسة يا ( طفاية ) ؟؟ .. يجيبني : أيه يا مستر .. أمك موصيتني ومحرصتني عليك .. وبعدين ترى ….. قاطعته قبل أن ينهي حديثه وقلت : يوووه طفاية .. طفاية .. الحق وش ذا الناس اللي صافين ورى بعض ؟ .. اصبر اصبر لا تقول لي ! .. خلاص عرفت .. أكيد هذا اللي يسمونه ( سرى على مخبز تميس ) .. صح علي ؟؟

الله يا ( طفاية ) من زمان كان ودي اشوف مخبز التميس اللي يقولونه .. بسرعه بسرعه بروح اوقف جمبهم هناك وانت تعال صورني عشان أوري الصور لأمي ولأصحابي في الويب سايت حقي .. يضحك ( طفاية ) ثم يرد على استفساري المفعم بالدلاخة : لا لا يا مستر أي .. هذا طال عمرك المقصف الطلابي .. هنا يبيعون الفطور والحلويات للطلاب اللي في المدرسة .

بعد عدة أيام يتلقى والدي اتصالاً من سكرتيره في الشركة ويخبره أن مدير المدرسة يريد التحدث إليه .. رد عليه والدي وقبل أن يبدأ بالتحدث معه إذا بالمدير يصرخ عليه قائلاً : مشينا أن ولدك يجي للمدرسة كل يوم ومعه الحارس الشخصي وصرفنا مكتب الإشراف يوم شافوه وقلنا أنه عامل نظافة .. وتغاضينا عنه وهو يجيب معه اللاب توب والبلاي ستيشن كل يوم للفصل وبرضو مشيناها على مكتب الإشراف وقلنا أنها وسائل تعليمية للشرح ..

بس كون أن الولد يدور في الفناء المدرسي وهو يدخن سيقار !! .. وكون أنه يشتري كل يوم له ولزملائه من المقصف ولا يدفع ولا ريال بحجة أن المقصف ما يحاسب ببطاقة الفيزا ؟ .. هنا نكون وصلنا حدنا عاد .. واسمح لي أقول لك تعال خذ ولدك من المدرسة فوراً .. ما عاد بقى الإ نحط في الفناء المدرسي مكينة صراف عشان نرضي ولدك بعد !!

عاد والدي للمنزل فوجدني مرتمياً في حضن والدتي والدموع تنهمر مني .. خاطبني مستفهماً : وش فيك ؟؟ .. لم أستطع أن أرد عليه فلقد كنت متغلقاً من شدة البكاء .. ثم بادرت والدتي بالكلام : شف يا ( أبو مستر ) المدرسة ذي أبيك بكره تشتريها وتهدم المبنى حقها وتحط بدالها محل بيع قطع غيار أو مطعم بخاري حتى … أهم شيء ينهد المبنى ما أبي ولدي بكره إذا مر من عند المدرسة يتذكرها ويتذكر اللي صار له ويتعقد !!

طيب قولوا لي الحين وش اللي صاير ؟؟!! .. كانت تلك هي أخر جملة سمعتها من والدي قبل أن أفقد الوعي .. حضنتني والدتي وهي تبكي وقالت : حسبي الله على اللي كان السبب !! .. أمسك والدي بيدها وقال لها وهو غاضب : وش صاير للولد ؟؟

خاطبته والدتي وهي تمسح دموعها : تخيل اليوم المدير نادى ( مستر أي ) للمكتب حقه وعطاه الملف حقه وقال له خذه لبيتكم خلاص أنت مفصول ! .. يتنهد والدي ويقول : أيه دريت انه انفصل .. المدير اتصل علي في المكتب اليوم .. تصرخ والدتي مقاطعةً كلام والدي : ما همني فصله من المدرسة أصلاً , اللي قاهرني .. هو طلب المدير من ولدي .. أجل يقول له شل ملفك !! .. أنا ولدي يشيل ملفه ؟؟ .. وش فايدة العمال الموجودين في المدرسة ؟؟ .. ليه ما يشيلونه عنه ؟؟ وإلا لازم يعقدون الولد يعني , أنا قلت لك من قبل مانبي مدرسة حكومية بس أنت ما اقتنعت وهه هذي هي النتيجة .. من بكرة لازم نشتري أقرب أرض للبيت ونبني فيها مدرسة خاصة عشان يدرس فيها .

1995 ميلادي

في صيف ذاك العام كنت قد انتهيت من دراسة المرحلة الابتدائية في المدرسة الخاصة التي بناها لي والدي .. وككل صيفية تصيبني الحيرة , إلى أي بلد أسافر ؟؟ , وكم أمكث ؟؟ , وماذا اخذ معي ؟؟ .. يووووه تباً لهذه الحيره <<— كلن على همه سرى

قطع بهجتي وتفكيري بالسفر كلام والدي القاسي لي .. قال لي : شف يا مستر أنا أسف اني بخرب عليك الصيفية بس لازم وأنا ابوك تتعلم وتتعود من الحين ! .. أبيك تروح تدور لك أرض فاضية في الحارة عشان نبنيها لك مدرسة متوسطه .. أنا لولا أشغالي والتزاماتي وإلا كان جيت معك بنفسي .. عموماً يالله عشان ما تتأخر ونتأخر في شراء الأرض وبناءها .. ايه صح نسيت اقول لك يا مستر أي .. لا تقول لأمك عن الكلام اللي دار بينا .. لو سمحت يعني ( تراه مهوب خايف أبد )

خرجت مكرهاً أنا وحارسي ( طفاية ) وبدأنا نجول في المنطقة بحثاً عن أرضِ مناسبة لبناء المدرسة عليها .. وبعد بحث متعبٍ وطويل دام حوالي العشر دقائق إذا بنا نرى أرضً مناسبة تماماً , أردنا أن نقف بقربها كي نسأل أحد المارة عن صاحب الأرض فصادفنا مجموعة من الأولاد الحفاةً قد رفعوا أكمامهم وطووا بناطيلهم وكانوا يضربون بأقدامهم شيء مستديراً لا أعرف ما هو ؟؟ .. يا ترى هل هذا هو الحب الذي يتكلم عنه الناس ؟؟ <<— لا عاد تفكر مره ثانية تكفى !

لفت نظري من بين أولائك الأولاد شاب جميل .. ابيض البشرة ,أزرق العينين , أحمر الوجنتين , أشقر الشعر .. التفت إلى ( طفاية ) وقلت له : ياخي تشوف القهر .. شف ذا الولد وين ساكن و وش لابس وما شاء الله شكله زين .. وأنا شف وش راكب ومن أنا ومع ذلك شين .. بس يالله أكيد ما راح يكون بمثل أخلاقي وشجاعتي وفطنتي وذكائي .. صح يا ( طفاية ) ؟؟ .. صح أنا أحسن منه ؟؟

تنهد ( طفاية ) ثم قال لي مصرفاً : أحم .. أيه أيه أنت أحسن منه .. إلا وش رأيك يا ( مستر أي ) نروح نسأله عن الأرض ؟؟ .. ابتسمت وقلت له مفهياً : أوكي رح ناده .. ذهب ( طفاية ) إلى الولد وأخبره بأنني أريد التحدث إليه ثم عاد ( طفاية ) إلى السيارة وبصحبته الولد , أنزلت نافذة السيارة استعداداً للتخاطب معه وقبل أن أتكلم سقط الولد مغشياً عليه من شدة الضحك وقال لي : بالله عليك هذا وجهك صدق وإلا لابس قناع ؟؟ لا لا هذا مهوب وجهك , متنكر صح ؟؟ .. لا أخفيكم بأنني كدت أن أقول للسائق بأن يدهسه بعد خطابه الجارح لي ولكن طيبتي وكرمي وشجاعتي منعتني من فعل مثل هذا العمل المشين .. ما قلت لكم إني طيب ؟؟

ابتسمت في وجه الولد وقلت له : هههههههههه لا هذا وجهي للأسف .. لو معجبك علمني الحين أسوي عملية تبديل وجوه وعلى حسابي بعد , هاه وش قلت ؟؟ إلا ما قلت لي وش اسمك ؟؟ .. تنهد الولد وقال لي بصوتٍ واطي : اسمي ( برّايه ) .. ضحكت بشدة حتى كاد نفسي أن ينقطع وقلت له وأنا أحاول أن أتمالك نفسي : وشو .. وشو .. ( برّاية ) ؟؟ هذا اسمك الحين بالله ؟.. اصبر اصبر لا تقول لي .. أكيد مولود في مكتبة خدمات طالب وأسم امك ( منقلة ) .. صح ؟؟

أجابني ( برايه ) بذهول : أيه صح عليك أسم امي ( منقلة ) وش لون دريت ؟؟ .. لا يكون تراقبنا ؟؟ ( بعض الناس ما ودكم يفكر ) .. وبعدين أحترم نفسك تراني مولود في أحسن وأرقى مستشفى في الرياض !! .. هنا بدأت أسلاك عقلي تتشابك وتتشابك و تتشابك وتتشابك وقبل أن يسوء الوضع ويصبح عقلي كشبكة العنكبوت استطرت قائلاً : طيب يا ( برّايه ) وش رايك نروح نتغدا سوا ؟ .. وقبل أن اسمع موافقته إذا بأحد الفتية يصرخ : يا ليت يا ( برّايه ) قبل لا تركب معه تاكل لك شوي تراب من البرحه .. ماله داعي يعورك بطنك من الأكل الزين خصوصاً انك ما تعودت !

ذهبنا إلى المطعم و وسط غداءِ تكسوه الرومنسية عرفت بأن ( برّاية ) ما هو إلا الطفل الأطخم الذي كان بجانبي وقت الولادة .. نعم يا أخون هو نفسه ذاك الطفل الذي كنت أحاول أن احسده .. ومن الواضح أنني لم أستطع <<– واضح انك للحين منقهر من جماله

عائلة ( برّايه ) كانت من الطبقة دون المتوسطة وقد بدأ والدته المخاض وهي بالقرب من مستشفىً فارهه .. وعندما حاول والد ( برّايه ) أن يدخلها لتلد في المستشفى لم يستقبلها لأنها لم تكن قادرة على دفع رسوم الولادة المكلفة ! .. في تلك الأثناء دخل والدي ومعه والدتي والتي بدورها قد بدأها المخاض هي ايضاً .. رأى والدي عائلة ( برّايه ) وهم يتفاوضون مع موظفين الاستقبال .. أشار والدي بيديه للموظف مشيراً له بأن حساب هؤلاء علي ! (جالسين في مطعم يا أبو ؟ ) .. ثم بعد ذلك تمت ولادتي و ولادة ( برايه ) .. وبعد أن انتهينا من الغداء أرجعت ( برّايه ) من حيث أخذته


***

كان هذا هو لقائي الأول مع ( برّايه ) وللأسف لم يطل هذا اللقاء .. فلقد أشترى والدي تلك الأرض وبنى فوقها مدرسة ً خاصة لي ولم يعد ( برايه ) وأصدقائه يدحرجون ذلك الشيء المستدير مرة ً أخرى هناك !


2001 ميلادي

" انتبببببببببه !! " انطلقت تلك الصرخة من زميلي الذي كان متمسكاً بشدة في مرتبة السيارة من شدة الخوف إلى درجة أنها اختنقت وانقطعت أنفاسها واضطررنا أن نقلها إلى المستشفى كي نسعفها بالتنفس الصناعي ! <<– تراها مرتبه يا أبو الشباب

يرن منبه هاتفي المحمول , أخرجته من جيبي لأجد " لديك 1 رسالة جديدة طال عمرك " فتحت الرسالة وإذا بها من والدتي .. تقول فيها :

الف الف مبروك النجاح يا مستر أي .. واخيراً جاء اليوم اللي شفتك تتخرج فيه يا بعدي وبأمتياز بعد .. فعلاً صدق من قال " من جدّ وجد " هذي هي ثمرة أعمالك وتعبك .. الليلة حفلة تخرجك لا تتأخر .. أيه صح وعلى دربك وانت جاي جب معك خبز صامولي


<<– من قال ان الأغنياء ما ينكرفون ؟؟

أبتسمت وقلت : انا أجيب خبز صامولي ؟! .. لا لا ما يصير كذا بريستيجي يخرب وانا مالي قطع غيار ها ها ها .. ضحك زميلي على تميلحي واستخفاف دمي المتصنع وهو يتصبب عرقاً من شدة الخوف ثم استطرد : بالله عليك يا مستر أن تهدي شوي .. تكفي عشاني هد شوي بس ! .. ياخي ترى عندي أحساس أننا إذا وقفنا بنلقى المرتبة صايرة عصير من كثر ما أنا ماسكها بقوة !


***

في المساء ذهبت إلى الحفلة الكبير التي أعدتها لي والدتي وأحضرت معي الخبز التي أوصتني عليه .. يااااه ما أصعب إيجاد الخبز في هذه المدينة ! .. تخيلوا , لقد أخذ مني البحث عنه حوالي الثلاث ساعات .. ذهبت إلى برج المملكة وإلى برج الفيصلية ولم أجده ! .. وفي النهاية وجدته بالصدفة في أحدى البقالات الصغيرة التي تدعى العثيم <<– انواع الحقران

دخلت على والدتي وأعطيتها الخبز و وقفت أمامها متميلحاً بانتظار الإطراء والمدح والثناء على هذا المجهود الذي عملته .. ولكن !! .. أخذت والدتي الخبز وأعطته لأحد الخدم وقالت له بكل برود : رح حطه للطيور اللي في الحوش يقول الطبيب البيطري انهم يحتاجون الخبز ما بين كل فترة وفترة .. بعد انتهاء الحفلة الصاخبة ذهب جميع الفنانين والمشاهير ولم يتبقى سواي أنا و والدتي وعندها صارحتني بحبها لي .. امزح امزح .. بس كنت بسوي أكشن

أخبرتني والدتي بأنها أمرت ( طفاية ) بإرسال شهادتي لأحد الجامعات الخاصة وتم قبولي هناك بكل يسر وسهولة <<– شرط أن ابوك شاريها

2005 ميلادي

تخرجت من الجامعة بتقدير امتياز وكان ترتيبي الثاني على دفعتي .. طبعاً كنت الثاني لأن اللي خذ الأول واحد أبوه أغنى من أبوي .. اتجهت إلى شركة والدي التي اشتراها حديثاً وتوقفت امام الباب مباشرة ً فصرخ رجل الأمن وقال لي : هيه أنت يالحبيب ممنوع توقف هنا !! .. نظرت إليه نظرة أستحقار وتركت سيارتي أمام الباب ودخلت دون أن أكلمه .. جاء رجل أمن أخر إلى الأول وقال له : يا غبي ما تدري منهو ذا ؟! .. رد عليه الأول وهو خائف : لا ما اعرف منهو .. من يصير ؟؟ .. يتنهد الثاني ويرد عليه بثقه : ما أعرف منهو .. بس شكله ولد حمولة !


دخلت على والدي المكتب وأخبرته بأنني قد تخرجت و مستعد ومتحمس لدخول عالم رجال الأعمال من أوسع أبوابه .. قام والدي من مكتبه ليجلس في الكرسي المقابل لي وهو يبتسم قائلاً : أي رجال أعمال وأنا أبوك .. لا يكون نسيت أن تخصصك " تاريخ " ؟؟ .. طأطأت رأسي باستحياء : لا يا بابا ما نسيت أن تخصصي " تاريخ " .. وقفت مقترباً من والدي واستطردت .. بس لا تنسى يا بابا أنك أنت مدير الشركة وتقدر توظفني في إي منصب أبيه !

وقف والدي مرة ً أخرى متنهداً : يا مستر أنا ما ودي تتوظف عندي ويجيك كل شيء جاهز ومجهز .. انا يا مستر قاسيت الحياة .. بديت من الصفر .. تعبت في كل قرش جمعته .. عانيت وسهرت عشان أوصل للي أنا فيه الحين .. الشركات والعقارات اللي عندي كلها ثمرة مجهود استمر سنين كثيرة .. فهمت يا مستر أي وش قصدي ؟؟ .. وقفت بالقرب من والدي والثقه تعتلي محياي : أيه يا بابا فهمت .. قصدك تعلمني أن عندك شركات كثيرة وما تدري وين تبي توظفني فيه .. صح ؟

بعد إجابتي السابقة وضع أبي يده على قلبه وطلب مني الرحيل وأن افعل كما يحلو لي .. يا ترى ماذا أصابه ؟؟

***

خرجت من مكتب والدي وبينما أنا امشي في ممرات الشركة أبحث لي عن أفضل مكتب لكي أعمل به إذا بي أرى رجلاً جميلاً , أبيض البشرة ,أزرق العينين , أحمر الوجنتين , أشقر الشعر .. أنتظروا قليلاً .. أنني أعرف هذا الشخص .. أنه ( برّايه ) !! <<– الظاهر مافي الرياض رجال حلو إلا هو !

اقتربت منه وضربت على كتفه بلطف قائلاً : هاي برايه وش أخبارك ؟؟ و وش عندك هنا في شركة بابي ؟؟ .. التفت إلي فإذا بي أرى لسانه قد وصل إلى صدره , استطرت بسرعة : وش فيك وش صاير لك ؟؟ واخيراً قدرت أحسدك من يوم اني صغير وانا انتظر هاللحظه .. صفط برّاية لسانه بيده ثم قال لي وهو يلهث : أبد مافيني شيء .. مثلي مثل أي مواطن سعودي توه متخرج وجالس يلف على الشركات بشهادته عشان يدور وظيفه .

تصدق الحين عرفت ليه ارتفع سعر البراويز في المحلات .. الناس صارت تتخرج وتبروز شهادتها وتعلقها على الجدران .. إلا على الطاري من أنت تراني ما عرفتك ؟ وبعدين وش لون عرفت اسمي ؟ .. ابتسمت في وجهه وقلت : الحمد الله أن بابا فاتح مصنع براويز في المكسيك وإلا كان توهقت إذا جيت أعلق شهادتي <<– أخر واحد يفهم في العالم

أحم أحم .. أيه صح ما قلت لك أنا مستر أي غريبة ما عرفتني ؟؟ قلت لي جاي تدور على وظيفة ؟؟ .. تنهد برّاية وقال : اهااا ذكرتك الحين .. أيه يا مستر جالس أدور وظيفه وللحين ما لقيت شيء .. اقتربت منه وهمست في أذنه : أعتبر نفسك موظف هنا من اليوم وطالع !

***

كان والدي سخياً معي و وظفني المدير الإقليمي لشركاته و أنا بدوري كنت كريماً أيضاً و وظفت ( برّايه ) كاتباً للشركة … وبعد عدة أشهر تردت حالتي أبي الصحية بسبب الخسائر المتراكمة عليه من سوق الأسهم ومن سوء إدارتي الحكيمة ومن برّايه الحقير ايضاً <<– سوري بس لازم يكون فيه كبش فداء

بدأت شركات والدتي تتقلص وحالته الصحية أيضاً تسوء .. أستمر الوضع هكذا إلى أن تلقى والدي الاتصال الحاسم الذي أنهى جميع ثروته ! .. فلقد رهن والدي جميع شركاته وأدخلها في البورصة الأمريكية وخسر جميع ما يملك .. وحتى مصنعنا حق البراويز اللي في المكسيك طاحت عليه طيارة وانفجر .. يووووه وشلون بعلق شهادتي الحين

ازدادت حالة أبي سوءً .. وأنا طردت بعد أن بيعت الشركة .. للأسف لقد فقدت الشركة أحد الرؤؤس المدبره لها .. يالله وش نسوي لهم هم الخسرانين <<– يرقع لنفسه

وبما أنني لا أملك أية مهارة .. وبما أني قد كسبت جميع شهاداتي بالمال .. لم تقبل بي أية شركة ولم أجد لي وظيفة تعيلني على كسب لقمة عيشي .. لذا اضطررت للدراسة مرة ً أخرى !


الآن ميلادي
<<– تعود يحط كلمة ميلادي

ها أنا قد تخرجت من معهد للحاسب الآلي وبهذه الشهادة أكون قد أكملت سلسلة شهاداتي .. اللغة الأنجليزية والإدارة والتسويق ولا ينقصني الآن سوى الوظيفة .. اتجهت إلى الشركة التي كانت لوالدي سابقاً وقدمت أوراقي وشهادتي لهم لعلهم يوظفوني لديهم .. وبينما أنا امشي في السيب إذا بي أرى رجلاً جميلاً .. ابيض البشرة ,أزرق العينـ …. <<– لا تكمل درينا أنه برّايه

اقترب مني وقال : مستر أي !! .. يوووه عاش من شافك .. وش جاي تسوي هنا ؟؟ .. أجبته : أبد جاي أدور وظيفة .. أبتسم برّايه وطلب مني أن ألحق به إلى مكتبه .. لحقته به وإذا بي أراه يدخل مكتبي السابق , نعم يا أخون لقد أصبح برّايه المدير الإقليمي للشركة !!

جلست وجلس بجانبي .. وقدم لي السيقار فقلت له بدلاخه : لا الله يعافيك متغدي قبل لا أجي .. واصلاً ما احب النقانق ! .. ضحك وقال لي : ما زلت حماراً كما عهدتك .. قل لي يا مستر وش معك مؤهلات ؟ .. و وش تتوقع تبي تقدم للشركة ؟ .. وكم لغة تقدر تتكلم ؟ .. وكم ….. قاطعته قبل أن يكمل جملته وقلت : الله يا الدنيا يا برّايه أنا تسألني الأسئلة ذي ؟؟ .. بالله عليك أرجع في الزمن شوي بس واسألها لنفسك يوم أوظفك .. تذكر يوم تتكلم عن شح الوظايف في السعودية وعن الشهادات

تذكر وشلون كنت تصفط لسانك كل يوم من بعد ما كنت تلف الشركات كلها وكلهم يطردونك وإلا يطلبون منك شروط تعجيزية ! .. أسمح لي يا برّايه أقول لك أنك الحين صرت مثلهم بالضبط .. ااااه بس ياليت الزمن يرجع .. قام برّايه من كرسيه ودموعه تكاد أن تخونه وربت على كتفي وقال : ليه يا مستر تبي الزمن يرجع .. وش تتمنى ؟؟ .. وقفت أنا أيضاً وقلت له بإبتسامةٍ عريضة : ما يبي لها كلام .. أكيد أبي أرجع مديرك يا كلب !! <<– ذيل الكلب عمره ما ينعدل

* * *

ما يستفاد من الموضوع :
العلم يرفع بيوتاً لا عماد لها

[ للتعليق أو لقراءة التعليقات على الموضوع اضغط هنا ]

إيراكي ريجيم

أعده: خليك بالشارع }

هذا الصحاف .. غني عن التعريف، وهو احد افراد الرجيم العراقي السابق!

الريجيم كلمه انقليزية معناها النظام، ولذلك نسمعهم كثير في نشرة أخبار "السي ان ان" يقولون "إيراكي ريجيم"، يعني يقصدون النظام العراقي السياسي والمتمثل في الحكومة العراقية، ولكن من الطريف بالموضوع ان هناك سيده من ذوي الأوزان الثقيلة عندما سمعت بمقولة "إيراكي ريجيم" لأول مرة في نشرة أخبار "السي ان ان" ذهبت الى أخصائي التغذية تبعها وقالت له يقولون فيه ريجيم عراقي زين ينحف 5 كيلو متر بالشهر مما جعل أخصائي التغذية حقها يستغرب من هالحمية الغذائية الي أول مره يسمع عنها في حياته، هو سمع عن حمية "آتكنز" الأمريكية ( سرقها واحد اسمه د. حسين دشتي وصار اسمها حمية د. حسين دشتي الحين ) وكذلك عن حمية "ساوث بيتش" الأمريكية برضوا بس ما قد سمع عن هالحمية العراقية بالتحديد!، ليكتشف فيما بعد انها التبس عليها أمر النظام العراقي المخلوع مع الحميات الغذائية فاختلط عليها الحابل بالنابل بسبب تعمقها في متابعة نشرات الأخبار باللغة الانقليزية.


السيكل من أهم رياضات التخسيس
( والله مدري هو من أهم ولا لأ بس حطيته من أهم من عندي )

ولكن ليس هذا موضوعنا، موضوعنا هو هل تعلم عزيزي القارئ / عزيزتي القارئة .. بأن الحميات الغذائية التي يتم تجويع النفس فيها أو يُعتمد فيها على منع عنصر غذائي هام مثل النشويات من الدخول الى الجسم هي اكبر نصبه واحتياله عرفها التاريخ!، بل ويعتبرها الفاهمين الي زيي اكبر جريمه تتم بحق البطن البشرية، لأنه من المؤكد علمياً برضوا للناس الفاهمين الي زيي بأن الجسم اذا قطعت عنه النشويات تماماً مثل ما يحرضنا لعمل ذلك نظام حمية الآتكنز الغذائية ( أو بالعربي ريجيم د. حسين دشتي ) هالشغلة ما راح تخليك تفقد السوائل الي في جسمك وبس بل وراح تخلي جسمك يفرز مادة كيميائية راح تخلي ريحة جلدك خايسه جداً، وبالإضافة الى جميع ما سبق "صحيفة الكترونية" ( قاعد استهبل ) ترى الحميات الي تعتمد على تجويع الجسم ما راح تخلي جسمك يفهمها على اساس انك قاعد تسوي حمية غذائية، بل راح يفهمها على انك داخل على مجاعة وراح تفقد بناء على هالشي العديد من وزنك في البداية بسرعة كبيرة لأنك فقدت الكثير من شحمك مع لحمك ( ولحمك يعني عضلاتك )، وتأكد بأن وزن العضلات اثقل من وزن الشحم، فراح تنخدع بالرقم الي راح تقراه على الميزان والحقيقة شكلك راح يكون جلد على عظم واحتمال كبير يكون عندك كرش بعد علشان يكمل الناقص، طيب واذا راحت العضلات وش المشكلة؟ ووش راح يصير يعني؟!، المشكله انه راح يروح عندك الأيض بخرايطها، والأيض هو قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وقت الراحه علشان يبقى الجسم حي، واذا راح عندك الأيض في خرايطها لأن جسمك برمج نفسه على انه داخل على مجاعه فيقوم يبطئ من عملية الأيض الداخليه علشان يخليك تقعد حي لأطول فترة ممكنة راح تنتفخ العن من قبل من اقل وجبه دسمه تاكلها بعد ما توصل للرقم المناسب لك على الميزان وتفك الريجيم، ويمكن تعاندني وتقول طيب ما راح افك الريجيم وابقعد مسوي ريجيم طول عمري، يا شيخ افلقني اذا قدرت تستمر على ريجيم تعتمد فيه على التجويع طول عمرك ( شانت الأخلاق )، مستحيل.


هذي هي عملية الأيض بالصورة
( أكيد ودكم اني اشرح من غير صور بعد ما شفتوا ذا الصورة الي مدري وش تبي! )

الزبدة انا ما ودي اكثر عليكم البربرة، بس زادني الله من العلم بهالخصوص وما حبيت اكتمه عنكم وأحرمكم، وعلى ذا الأساس ترى انسب حمية غذائية لك هي انك تاكل وانت فاهم، لا وابشرك اذا صرت فاهم وش قاعد تحط في بطنك راح تقدر ترفع وجباتك الغذائية الى 5 وجبات في اليوم وراح تقدر بعد تاكل الى حد الثماله ومع ذلك كله راح تشوف نفسك قاعد تخسر الكثير من وزنك وراح تحصل على جسم رشيق ويهبل حتى وان كان عمرك فوق الأربعين، وترى الحمية هي ليست انك تبي تنحف غصب وبأسرع وقت ممكن بل هي الامتناع عن تناول الخرابيط فقط او التقليل من الخرابيط الغذائية قدر الامكان والحميه شي المفروض انك تستمر عليه طول حياتك وراح تطلع نتايجها اذا مد الله بعمرك ان شاء الله وتعديت الخمسين سنة، شف وشلون صحتك وشكلك بيصيرون، بتطلع كنك ولد العشرين، ويمكن تتعب شوي بالبداية وانت تراقب كل شي قاعد تاكله، ولكنها عادة راح تعود نفسك عليها وبيصير هالشي تلقائي في حياتك المديدة ان شاء الله.
 

يعني الأكل الي تحت تراه أوكي

ولذلك ببساطة وعلى شكل نقاط سريعه:

# حاول تاكل الاكل الطبيعي وابعد عن الأكل الي مر بمراحل تصنيع على قد ما تقدر

# كل خمس مرات باليوم ولا تجوع جسمك ابد وخلها 3 وجبات رئيسية ووجبتين سناك او كما يسميه البعض نقنقه
 

# لازم تاكل بروتينات زينه ونشويات في كل وجبه والبروتينات الزينه مثل صدر الدجاج وبياض البيض والسمك أما اللحوم الحمراء حاول انك ما تاكلها الا مره بالاسبوع على الأقل

# النشويات انواع فيه نشويات مركبه مثل الرز وخبز البر ( القمح ) و النخالة والبطاط إلخ .. وهذي ما تاكلها الا الصبح بدري ولا تقربها بالمساء

# وفيه نشويات ليفيه مثل الخضروات هذي تاكلها بالوجبات المسائية

# تجنب السكر على قد ما تقدر ويستحسن تتجنبه تماماً طبعاً وتقدر اذا كنت مره تبي تموت علينا من غير سكر تعوض بسكر الذرة، يستخرجونه من الذرة ( يعني بيستخرجونه من الخيار؟! ) ويعتبر اخف انواع السكاكر من ناحية السعرات الحراريه وطعمه حلو وماله أي مضار وينباع العادة بكيس اصفر صغير

# حاول تتجنب تماماً المأكولات المصنّعة والزيوت المهدرجه، وطبعاً اذا اكلت هالخرابيط مره بالاسبوع بالغلط او مره بالشهر على خفيف تراك ما راح تموت، يعني مثل الي طول السنة مغير عايش اكل ونوم ويجيك مره بالشهر يلعب حديد على خفيف ما راح يصير جسمه مثل جسم آرنولد، يعني نفس الشي لا تصير دقيق بالحيل.

# فيه دهن طيب ويمدحونه مثل زيت كبد الحوت ما كبد الحوت، ترى هالسوالف مفيده للقلب والشرايين ولتشحيم المفاصل، فحاول تاخذ جرعتك اليوميه منها

# وأهم شي هو رفع مستوى معدل الأيض عندك أو الميتابوليك أو الميتابوليزم بالانقليزي بأنك تحافظ على عضلاتك وتزيدها شوي بلعب الحديد على الأقل مرتين بالأسبوع مع شوية تمارين هوائيه علشان قلبك والرئة



علشان يصير جسمك حلو زي كذا تجنب الخرابيط الي تحت

والحين نروح للمأكولات الخايسه الي اذا ما ساهمت في نفخ جسمك راح تساهم بانسداد شرايينك وارتفاع ضغط دمك، إلخ من المصايب الظاهره والباطنه:

# النشويات الخايسه مثل: البانكيك – الكورن فليكس الي مسوينه بطحين ابيض – أي شي مصنوع بالطحين الأبيض مثل الخبز الأبيض – أي شي مصنوعه بالزيوت المهدرجه مثل المفنز والكيك والدونتس والبسبوسه والحلويات بشتى انواعها – المشروبات الغازية المحلاه مثل البيبسي والميرندا أو أي شراب محلينه بسكر – وطبعاً الخمور

# البروتينات الخايسه: الهوت دوق ( النقانق ) – السالامي ( لحم يقطعونه شرايح على البيتزا عاده ) – اللحم المملح – أو أي لحم مصنّع تصنيع.

# الدهون الخايسه: الكريمه – الجبن القابل للدهن – الجبن الصلب – زيت النخيل – زيت جوز الهند – أي شي مقلي – اللحوم عالية الدسم – والحليب كامل الدسم واللبن كامل الدسم وأي منتجات حليب أو البان كاملة الدسم

وطبعاً لمعلومات اكثر حول النشويات المركبة والنشويات الليفية والدهون الزينه عندك قوقل الله يطولي بعمرك، انا بس ابعطيك البذرة وانت عليك تسقيها وتكبرها وتحافظ عليها.


كتاب "بي يور بيست" أو بالعربية "كن مرقصك"
( شكلهم بيتعاقدون معي مكتبة جرير علشان اترجملهم الكتاب بعد ما يقرون هالترجمة الفورية لعنوان الكتاب )

وللمعلومية كل هالمعلومات الي فوق مأخوذه باختصار شديد من كتاب اسمه “be your best” لمؤلفه "David Morgan" وهو رجال عمره 44 سنه وجسمه ما شاء الله عليه كله عضلات، والكتاب للأسف ما لقيته الا باللغة الانقليزية في مكتبه جرير ويمكن ينزلونه جرير بعد فترة مترجم باللغة العربية، وبصراحه من امتع الكتب الي تهتم بالغذاء والحميات واللياقة البدنية، قريته من الجلده للجلده ولقيته مفيد جداً وقلت لازم بالعدد الأول من المجلة اعطيكم زبدة هالكتاب البحته ولمعلومات اكثر حول هالكتاب وراعيه تفضلوا مع هالرابط:

http://www.beyourbest.uk.com


السيكل من أهم رياضات التخسيس

[ للتعليق أو لقراءة التعليقات على الموضوع اضغط هنا ]

افكاااار لايمكن نمحيها الجزء التمهيدي خخ

كتبتها: مُذهـلـه ! }

المنزل كان يحوم حوله الهدوووووووووء لين طفش الهدوء وراح لم عفشه وهاجر

الهدوء وهو يمشي متحلطم ويقول بخاطره : ماذا المنزل الكئيب ينعل عدوينهم :/ معقولـه انا على اخر عمري اتمرمط بين البيوت ..

وبينما هو عافطن وجه ويقال بانه مكشر صدم بكتفه شيء لم ينتبه له الا بعد ماسبه وقال ينعل من علمك المشي ياغبي ..

وهو يلتفت لصاحبة هاك الصوت وكان وده يلمخه لين يتفل العافيه ( اخبرها يبلع بس شسوي لازم نغير )

ويوم بيلمخه الا اخونا بالله يفهييييييييي بما تحويه هذي الكلمه من معاني ساميه وحصه وصيته


الا على طاري صيته مالها حس ياكافي عسى ماعرست وخلتن بس ( مدري كان ودي اقولها حسيت انكم تعرفونها هع )


وش هالقوام الممطوط وش هالشعر الممعوط وش هالخشم الي كنه خشم جعطوط ( :فيس يناظر جعوط : عذرا ماقدر اخل بالقافيه < بتنجلد هههههههههههههه )


ناظرته قالت : فيه شي يالاخو < عربجيه 100%

وهو لازال يجهل ان فمه واصل للطبطاب الي عند رجلينه ( ليته خاق على شي زين عاد < طسي ههههههههه )

وبينما وهو خاق وهي مشمرتن كمومها ودها تجلده لقطت لكم هالصوره

يقال والعلم عند الله انها لحظة الخقه عند اخونا هدوء



وهذي لقطه للحلوه هع







ولبرهه دامت خمشطعس سنه ( موضوعي وانا حره احط الي ابي اي والله بعد < عشت الدور خخخ )











جدعته بالكام حقي وخربت علي تصويري بنت الإيه


وانا هنا يطق فيني عرق العبدات

واستل سيفي من غمده واشهره عليها واصرخ عليها واقول : شوفي عطيتك وجه انا ياتمثلين زين يا بلاااشي


وهي الي تتربع وتقعد تصيح : ابييي امييييي ابيييي ابوووووي اااابي سلطان

وهنا رحمتها وكسرت خاطري ودقيت على سلطان يجي لمها كود انها تهدى وتمثل مثل الحمير قصدي الاوادم


برايفت ( ترى سلطان هنا موب اها بس اها بنوب هع شخصيه خياليه 0% )


وانا ادق رنه وانا اقفل عشان ماعندي الا ثيرتي هللللللاا


مصلح شل خويك عني مصلح خويك مشيبني ( استروا ماواجهتم ) < ينقال ان جوالي رن هع ( هيه لاتصدقون ان ذي نغمتي صدق والله نغمتي حلوه بس موب معلمتكم هع )


 

الصوره تخبركم

وبصراحه كان ودي ازلبه بس يعني مايصحش

وانا ارد واقول اسمع علمن يوصلك وتعداك ويروح للنسيم الغربي ويجي

لو ماجيتا الحين لعندي ابي اذبح خويتك صجه

وهذيك تشاهق ومن كثر ماشاهقت صارت كبر راس بلقيس ( لزوم الاحتكاك يابويا )

سلطان وهو يشخر : الحين انا داقن عليتس عشان تقولين كذا ياختي اذبيحها وريحيني من ريحتها هع

والله وانا الي استل سيفي مرتن ثانيه والخها مع جبهتها وهي تنفش وتموت ( مادريت اني قويه )

وانا الي تمسك غلط براسي بكمل الفلم يعني بكمله بس من وين اجيب ممثله ياترى !؟

والله وتنط ببالي فكره وبغت تنحاش مير اني تجودت فيها اعجبكم ترا


( احم احم )

اجرب صوتي بالمايك بس

وانا الي اتصل على اذاعة الجمس ام واقول اني ابي ممثلات حلوات وكذا ولهم رواتب قيمه جدا قيمه


والله وتجيني مجموعة بنات خلوني افتكرهم وحده وحده


الممثله الاولى ..


الليدي بس ماش ماعجبتني لانها كل شوي تصيح وتبتسي هاوشتها وماتت


الممثله الثانيه ..

ميمو ماعرفت اتفاهم معها وياكثر مارمسنا لين قطعت شعرها وماتت

الممثله الثالثه ..

قرناسه كل ماقلت لها سوي كذا ولا كذا تدرون وش تسوي تنبطح وتقعد ترسم وتسوي تصاميم على الطبطاب كسرت الطبطاب وانتحرت هي وفرت علي هع


الممثله الرابعه ..

جلب لب اما هذي ماغير تمشي وتتحلطم مدري وش تقول اصلا وتتربع همن تستدعي اخوياه الجنون عشان تنجح بالتمثيل بصراحه اغرتني بحواجبها وهالمره ماذبحتها


الممثله الخامسه ..

ملامح جنتل ومن وش حليلها مير لو تطول شعرها يمكن اخق اكثر وانا عشان اعذبها شرطت عليها انها تطول شعرها لييييييييييييييين الي خبري خبركم


بدينا الشغل والتصوير وهممت ان اضغط زر الكام الا واتذكر اني عطشانه
< قلت لكم بتنجلد اليوم هع


بدينا تصوير الفلم محل ماوقفنا المره الاولى مع المرحومه صجه متعيجزه ارجع اعيد اللقطه

وتبدأ جلب لب بالتمثيل وهي تمسك هدوء وتكفخه لييييييين قمط وتوب يقز

( الحقيقه ماهي جلب لب الي كفخته كانوآ اخويآهآ )

وبعد ما اكل له علقه قرر الهدوء يرجع لبيته الي هجره ازين له

وبينما هو يمشي في طريق العوده شاف خيال ( تذكرت اغنيه ماني خيال لابغيته طرالك )

وهو يجري يجري يجري يجري يجري الا وطرااااااااخ يطيح على ركبته

ويتشقق جينزه الاحمر ويصب دمه الاخضر ومع ذا كله مازال يصارع لين يوصل المنزل واح واوووح واااخ واااه وهي تجي تشيله بين ذراعيها

وتحمله الى منزله همن ادخلته االى سريره ونظفت جروحه وغطته

( يلعن ابو المشاهد الي كذا حسيتني اشوف توايلت يوم تهج بيلا من ذوليك ويجي ادوارد ينقذها )

عاد هو المسيكين مغمى عليه ويوم فتح الا يشوف خشتها يالبى قلبها ملامح

وهو يخق معها ويخطبها من ابوها ( ترا مو خليك بالشارع ابد )

وعاشوا بنبات وسبات وخلفوآ صبيان وبنات

وانا لازلت اصور افلام ( تبون افلام ؟ )

وسلطان بعد ماصحى من النوم جلس يغني على الاطلال وذكرى خويته

جلب لب تقدم في مسلسل تاريخي بدور هتلره بفضل اخوياها طبعا

من بقى بعد ؟؟

.
.

( احداث هذا المسلسل خياليه جدا جدا حتى انها من زود الخيال ماتشبه اعضائنا )

[ للتعليق أو لقراءة التعليقات على الموضوع اضغط هنا ]
 

|| مابين هوجو وأمي الاميه نظريه || والعمه هل ترتدي القبعه ..!!

كتبها: د. تشارلز }

والدتي اميه واحلامها تفوق قمم الجبال مابين نظرية هوجو وامي ..


اشرقت الشمس في فجراً بعيد كانت هناك فتاه مستظلة تحت شجره تنظر الى المستقبل كأي فتاه تريد الزواج
وتنجب وتصبح ام !!

تختلف الازمان والمكان نفسه والوطن نفسه كان هناك على شاطئ البحر فتاه تلعب بالرمال وعند غروب الشمس
تأملت ذاك المنظر الجميل وهي تنظر الى المستقبل ماذا تكون طبيبه ام معلمه ..!!






العمه هل كانت ترتدي القبعه ..!!


كنت انظر الى فلم الساحره التي ترتدي القبعه ذات الانف الطويل وذات المكنسه ..!!
تقول امي ان عمتها حرمتها من التعليم بحجة ان البنت مكانها بيتها ..!!
الى اين وصل التحجر في العقول في مستقبل ابائنا الذين فاتهم الكثير من العلم والتعلم ..!!
تقول العمه ان البنت التي تذهب الى المدرسه تعتبر فاجره ..!!

عندما كانت امي تروي القصه تخيلت شكل العمه التي ترتدي القبعه ..!!

وصلت رواية امي ان بعد مرور الزمن جائت المدارس وان لديها اختين وصلو مرحلة الدراسه
احدهم كانت في الصف الثاني والاخرى في بداية دخولها ..
جائت العمه وقالت لــ اخيها دع احد البنات تخرج من المدرسه حتى تلتفت لأمور البيت والاخريات يدرسن بحكم صغر اعمارهن ..!!

جاء الاختيار على امي ..!!
والشي المضحك المبكي ان بنات العمه سمحت لبناتها بالدراسه ..!!

تزوجت امي وهي صغيره بعمر 15سنه اما أخوتها واصلو التعليم حتى وصلو الى كلية التربيه للبنات واصبحو مدرسات ..!


اما امي اصبحت اميه ياله من زمن !!

طلبت امي من ابي ان تكمل تعليمها في محو الاميه لعل وعسى ان تستعيد من العلم الذي فاتها في السابق ..!!

عندما كنت في المرحله الابتدائيه كانت امي تقرأ الكتب التي من المدرسه وكنت اشاهد في عيناها آلم ..!!

عندما وصلت الى المرحله المتوسطه كانت امي عندما اذكر دروسي تستمع الي وانا كنت اتعمد ان ارفع صوتي

وانا اذاكر حتى انفس عن حزن امي لدرجة اني عندما اذاكر مادة الرياضيات ارفع صوتي كأني احفظ مادة نصوص

اخواني جميعهم لم يجدو احداً يعلمهم في المنزل لم يكن لدينا الا حضور امي بجانبنا ..!!

تعودنا على هذا الوضع اصبح حضور امي عامل نفسي ايجابي بالنسبه لنا حتى لو اننا لانفهم بعض الدروس
لكن تواجد امي معنا له اثر كبير في نفوسنا ..!!





|| احلام محطمه على رغيف خبز ||

في احد الايام كانت امي تصنع الخبز وجلست اراقب صنعتها ..!!

قلت يا امي انك ماهره ..!!

التفتت امي قالت ياولدي عندما تذوق الخبز يروق لك ..؟

قلت لها نعم يا امي اتلذذ بطعمه كم انتي رائعه في ذلك ..

ابتسمت وعينيها حزن مكبوت ..!!

قالت اني تعلمت هذه الصنعه من جدتك رحمها الله (( ام ابي )) كنت اصحى من الفجر اجهز الفطور لأبيك ومن ثم يذهب الى وجهته اما انا اجلس مع جدتك وزوجات عمامك لــ نقضي امور المنزل ومايحتاجه ..!!

حرمت من تكميل دراستي بسبب عمتي رحمها الله لقد تمنيت ان اكون معلمه على اقل التقدير لكن الزمن التي كنت فيه لم يقف بجانبي ..!!

لذا انا رغم تقدمي بالعمر الا انني في الصفوف الاولى في محو الاميه ادرس جاهده لقد احرزت تقدم كبير لقد تحسنت قراءتي لكتاب الله واصبحت احفظ اكثر من جزء في القرآن الكريم وهذه احد النعم التي اشكر الله عليها والحمد الله على كل حال ... لقد كنت سعيده ذاك اليوم عندما قالت لي المعلمه لقد اصبحتي تتقنين قراءة القرآن ..
 

اضغط هنا